红心猕猴桃是九月份中旬成熟。它的果肉细嫩、香甜、香味浓郁，吃起来口感非常清爽，酸度低。不仅如此，它的营养价值还比较高，含丰富的维生素c，含量是柑橘的5-10倍，苹果的20-80倍，柠檬的11-13倍，食用后能补充人体所需的营养元素，对身体有好处。