1、将自救器从佩戴时的右侧移至正前面。

2、拉开挂钩取下上盖。展开气囊，注意气囊不要扭折。

3、把口具放入口中。口具片应放在唇和下齿之间，牙齿紧紧咬住牙垫闭紧嘴唇，使之具有可靠的气密性。

4、逆时针转动开关手轮打开氧气瓶然后用手指按动补气压板。气囊迅速鼓起便可把鼻夹弹簧掰开将鼻垫准确的夹住鼻孔用嘴呼吸。

5、使用中如果看见气囊在呼完气后仍不太鼓及吸气有点憋时应及时向气囊补气。可按动补气压板等气囊鼓起后停止补气。也可用力吸气将气囊吸瘪后补气压板压迫补气杆也会自动补气。