1、早上洗头好处：出门觉得一整天都能神清气爽；坏处：早上空腹洗头发，导致低血糖的发生，因为早上刚睡醒，刺激到头皮，导致很多血液往大脑积聚，早上是身体阳气升发的时候，不宜洗头。早上洗头好处是出门觉得一整天都能神清气爽。

2、晚上洗头好处：可以缓解疲劳，使身体得到放松，促进头部血液循环，提高睡眠质量；坏处：晚上洗头发一定要吹干头发，不可湿着头发睡觉，如果头发没干就睡长期会引起各种偏头痛问题。