1、如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失，而这多是由于功能性问题引起，比如由于工作上的压力太大，经常会感到指导性气愤，烦躁等；以及失眠，饮食过少之类的原因，这些都会导致口中发苦，这种情况就需要好好自我调节。

2、饮食无节制，一次摄入大量的食物，是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，同时，还伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

3、在日常生活中，过度吸烟以及大量的饮酒，也会引起口苦现象，而且，过度吸烟、酗酒还会增加口腔疾病的发生率，而口腔问题也会引发口腔异味，干苦等问题。

4、生活习惯不规律，经常熬夜，怎么不足的人，很可能在起床后伴有口苦感觉，另外，睡觉的时候打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。