1、燕窝应先用水浸泡，期间需要更换一两次水，燕窝浸泡的水不需要保留。【温馨提示：可能不同的燕盏，需要浸泡的时间也会不同，可以看下燕窝包装上是否写了浸泡方法】

2、将燕窝浸泡在双层不锈钢滤网中，洗涤时，撕燕窝时，可去除杂质。

3、燕窝必须吸收水分，待头发煮熟后即可食用。