有一些朋友会在晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下，很多人都不知道这是怎么回事的，感到非常害怕的，下面我就来跟大家说一下这是怎么回事。

方法/步骤

第一，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下，有可能是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养引起的，这个时候也可以口服舒筋通络胶囊和健脾丸。

第二，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下也有可能是缺钙引起的，这个时候要及时补充钙物质，多吃一些含钙高的食物。

第三，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下也有可能是精神紧张压力过大和过度疲劳引起的，这个时候要注意睡前避免情绪波动，多休息保证充足睡眠。

注意事项

晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下不是什么病的，所以大家不用太担心，平时放松心情，不要产生过大的压力。