低密度脂蛋白是一种含有丰富胆固醇的脂蛋白，当人体发生低密度脂蛋白偏高就会造成很多的疾病，但是是什么原因呢，我来给大家分享一下我的经验。

方法/步骤

原因一：一般人的身体内部低密度脂蛋白含量偏高与日常的饮食习惯不合理有非常大的联系。比如经常吃猪肉以及喝全脂牛奶的人最容易产生低密度脂蛋白偏高的现象。

原因二：一般来说，如果在饮食当中饱和脂肪以及反式脂肪酸含量过高，就容易使得低密度脂蛋白含量偏高。

原因三：如果平时工作太繁忙精神压力特别大，或者平时心情很郁闷，情绪非常低落就非常容易出现低密度脂蛋白含量偏高的现象。

注意事项

平时要注意饮食方面，多吃一些含乳酸菌的食物，平时保持心情愉悦，适量的做运动。