1、方法一:查看服务有没有启动 win+R快捷键,打开运行窗口,输入services.msc，点击回车，打开服务窗口。

2、然后分别将Background Intelligent Transfer Software Protection服务、Windows Update服务这四个服务设置为启动，这时候应该就可以正常更新了。

3、方法二:强制重置系统 如果电脑一直处于更新界面,无法进入系统,需要重置系统了。按下电脑开机键，等待出现win10系统LOGO时按住电源键强制关机。重复此步骤三次。

4、之后就会出现“自动修复”界面,点击高级选项进入。

5、点击“疑难解答”，选择“重置此电脑”即可。