1、选择合适的红薯，然后将地瓜洗净，表面的水不需要沥干。

2、用厨房纸将地瓜包裹起来，纸巾的表面要有水分，如果太干，适当拍一点水上去。没有厨房纸，用其他纸巾也可。

3、放入微波炉，中高火5分钟，然后取出翻一面，再中高火5分钟，即可。