1、“童童，今天老师给我讲，说你上数学课的时候有点走神。你能告诉我那个时候你都做了什么和想了什么吗？”

“我看到窗外飞过一只好看的小鸟，我就去看鸟了。”

“孩子上课走神”的信息往往是老师给到父母的反馈，父母并没有亲眼看到，并且也不知道孩子“走神”时候在做什么和想什么，所以我做的第一步是先让孩子描述一下他都做了什么，从而确认孩子是不是真的走神，如果是真的走神，那么什么原因导致了孩子走神。

2、和孩子讨论克服方法

爸爸妈妈一定要和孩子讨论具体的方法，否则的话，孩子只知道原来的做法是不合适的，却没有新的方法支持，那么下次在遇到类似的情况，就会使用原来的做法。

另外，父母可以将和孩子确认的方法写下来，记在一张卡片上，隔几天再拿出这张卡片来和孩子一起确认，他是否有做到，如果孩子做到了，可以马上肯定和鼓励孩子，孩子获得的成就感能够持续巩固孩子的正向行为。

3、鼓励孩子并提供持续支持。

孩子的行为不是一下子就能够改善和变化的，可能还会出现反复，所以和孩子讨论的最后一步，爸爸妈妈一定要记得告诉孩子，如果再遇到类似问题，可以向爸爸妈妈求助，再想更好用的方法。如果孩子没有发起相关的谈话，父母也要记得，隔几天要主动询问孩子情况，以便及时提供帮助。

4、利用小游戏帮助孩子提升专注度

对于一二年级的孩子来说，专注力的发展水平是较低的，我们可以通过一些有趣的游戏来训练和提升孩子的专注度。