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减肥晚餐吃什么 五个晚餐减肥的注意事项

综合百科2022-03-16 09:56:02未知

1、晚餐应适量吃些较清淡、容易消化的食物

2、晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物

3、自我节制

4、多吃果蔬最宜

5、一定要善于饮水

本文标签： ,减肥晚餐吃什么  

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