燕窝吃法 燕窝什么时候吃最好

综合百科2022-07-06 09:40:00佚名

1、用料:干燕窝1盏3-5克、红枣3颗、冰糖适量。

2、用纯净水泡发3小时左右然后用镊子挑去大杂毛,换一道水,再将小杂毛挑去。

3、挑完后按纹理慢慢撕条,越细越好。

4、放少量水,正好漫过燕窝就好,接着隔水炖或者蒸约40分钟即可。

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