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哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌

综合百科2022-03-16 07:23:15佚名

1、仰卧举腿

2、单臂拉身侧的哑铃

3、身体扭转

4、腰部捏转

5、平躺

6、卷腹

本文标签： ,腹肌锻炼方法  

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