1、找出不孕的原因

2、讲究受孕时机

3、减轻工作压力

4、戒烟

5、注意你所吃的药

6、不要太晚要孩子

7、妻子勿长时间从事剧烈运动

8、应减少咖啡因用量

9、戒酒

10、降低睾丸温度，勿穿紧身内裤

11、饮食需均衡

12、补充营养素

13、学会自我测定排卵日期