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缓解压力的方法 很有效

综合百科2022-03-16 01:27:58未知

1、深呼吸

2、降低欲望

3、积极心态

4、幽默感

5、慢节奏

6、与人为善

7、适当运动

8、保证睡眠

9、心理咨询

本文标签： ,缓解压力的方法  

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