1.早上起床先来一杯温水，可以是温白水，也可是温蜂蜜水
2.辛辣刺激的食物就不要再多吃，尽量不吃
3.多吃一些含纤维高的食品
4.多运动，促进肠胃的蠕动
5.多吃香蕉，利于排便
便秘了怎么办？5招解决便秘的小经验！
综合百科2022-03-15 23:32:06未知
本文标签： ,便秘怎么办
上一篇：
指甲上有竖纹是怎么回事？七个原因！
下一篇：
母爱是什么？感谢母亲，感恩母爱！
综合百科2022-03-15 23:32:06未知
1.早上起床先来一杯温水，可以是温白水，也可是温蜂蜜水
2.辛辣刺激的食物就不要再多吃，尽量不吃
3.多吃一些含纤维高的食品
4.多运动，促进肠胃的蠕动
5.多吃香蕉，利于排便
指甲上有竖纹是怎么回事？七个原因！
母爱是什么？感谢母亲，感恩母爱！
