小米手环3和4的区别如下：

　　1、小米手环4相比小米手环3最明显的区别是表盘，小米手环4采用0.95英寸AMOLED彩屏，分辨率为240乘以120，同时配备2.5D耐刮花保护玻璃。而小米手环3则是0.78英寸黑白屏，分辨率为128乘以80，仅有一个塑料盖板保护。

　　2、传感器方面，小米手环4也比小米手环3更加优秀，配备了6轴高精度传感器，小米手环3为3轴高精度传感器。因此，小米手环4在运动功能上得到了不小的加强。

　　3、使用体验上，小米手环4支持触屏、小爱语音（文字版）、智能控制等操作，还支持刷公交、门禁以及支付宝，而小米手环3仅单一的触屏操作，且不支持支付宝。

　　4、续航方面，小米手环4与小米手环3并没有明显区别，均为15至20天。但在充电方式上，小米手环4将充电口位置放到了底部。