综合百科2022-03-15 20:58:04佚名
方法/步骤
每天晚上晚饭后1小时之后,做做局部的修整运动,以身体微微发汗为宜。
开始根据视频要求做郑多燕减肥操。
做完之后不要马上休息,做做缓解运动。然后休息即可。
注意事项
居家瘦身操让你轻松瘦全身
几招让你瘦小腿