qq防沉迷解除的方法：

　　1、首先我们要找到腾讯游戏的防沉迷系统网站，在百度里输入“腾讯游戏防沉迷”，搜索到结果，点击打开第一个网站；

　　2、打开后，点击页面左方的登录按钮；

　　3、弹出窗口，用自己经常玩游戏的那个qq号来登录；

　　4、登录后，可看到这个账号还没实名认证，所以是受防沉迷系统限制的，需要在下方输入你的真实姓名和身份证号码；

　　5、输入了姓名和身份证号码后，下方的地址会自动填上的，点击‘确定’按钮提交实名信息就行了；

　　6、提交后，很快就可以完成了。如果信息无误，你的账号就实名了，重新用这个账号登录游戏就不会再受防沉迷系统影响了。