方法/步骤
贴膏药。膏药外贴能起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，虽然不能说完全靠膏药治疗，但是在疼痛时贴止痛膏却是能减轻疼痛。奶奶开始疼痛发作时是不能走动的，贴了几天膏药后好多了，至少有时能在门外边走动一小会，不会像没用药前上个厕所几步路都有困难。
热敷.这个就是晚上睡前做的，用热毛巾敷在膝盖上一小会，凉了再热热毛巾。有中药水的话用中药水热敷效果更好.
按摩。有时热敷过后可用手掌心按住膝盖关节手掌轻轻地转动，直到关节发热，也能减轻疼痛。疼痛轻一点的时候，我和妹妹也是常给奶奶按摩整个腿部下肢的，就是让老人家躺床上，我们一边一个从脚掌开始由下而上按摩腿部，不过有一点要注意，就是到关节疼痛处时手法要轻柔。可以试探式地慢慢由轻到重，舒适为宜。
食疗也是可以减轻疼痛的，发生一次疼痛后我们就去给奶奶找了一个中药药疗的方子，是一个退体老中医开的，就是用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用.可以长期喝。这个奶奶一直是隔几天就会煲上一次喝喝，现在真正疼痛发作走不了路是再也没出现过了。
注意事项
