高血压是老年人一种常见的疾病，如果护理得不好的话，这不仅会影响到患者的晚年生活，而且还会引起一系列的并发症，如中风、冠心病、心肌梗塞等。同时也会给患者及子女带来诸多不便。我们在平时应该怎样去照顾老人呢？最近，我就此去询问了一个医生，医生也给了相关的答复。我现在把我所知道的给大家分享一下，希望对你有所帮助。

方法/步骤

因为老年人的心理是比较脆弱，容易将高血压跟与中风、心肌梗塞等联系在一起，这样常常使自己的心情处于恶劣状态。所以我们应该给与他们必要的解释和安慰，帮助他们树立战胜疾病的信心，避免他们的情绪过于激动及过度紧张、焦虑。

我们还应该让老年人多参加体育锻炼，以此来增强他们的体质。我们还应该每天多陪他们出去散散步或者放他们喜欢的音乐给他们听。同时还应该保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，多给他们补充富含钾的食物，如蔬菜和水果。

目前，药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。所以我们应该让他们坚持长期口服用药，不过也应该逐步降压，而不能太过急于想治好自己的病，而过量吃药，这样会危及到生命的。同时如果患者出现了什么副作用的时候，应该及时报告医生，调整用药。此外，在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。

注意事项