现在大家生活都越来越好，生活条件也越来越不错，病人有迅速增加的势头不容忽视。对于糖尿病的态度我们必须严肃认真的去对待。糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现 下面我分享一些我的经验供大家来学习。

方法/步骤

要注意不要吃含糖量高的食物 避免引起自身血糖的升高。尽量少吃肥肉、猪油等油腻食物，炒菜少放油。

多进行运动。但是运动要适量，不要在饱餐或饥饿时运动，每次运动不少于10分钟。

饮酒会干扰治疗，血糖控制不佳的糖尿病患者不应饮酒，血糖控制良好的患者饮酒也越少越好。

注意事项

适量的有氧运动 避免饮酒 避免使用含糖量高的食物。