方法/步骤
孩子进食后肠蠕动加快，常会出现便意，因此一般选择在孩子进食后进行排便，建立起大便的条件反射，可以起到事半功倍的效果。
每天多喝水，补充足量的水分。同时多鼓励孩子吃蔬菜水果，同时还要多吃一些丰富的纤维素的食物。当然养成好习惯也很重要，按时吃饭、按时睡觉，这也有利于孩子消化食物。
训练排便习惯从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。
腹部按摩，手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。在加上简单的运动，比如爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。
注意事项
平时要多给宝宝喝温开水，每天400ML左右，也可以添加奶伴侣、清火宝等，如果是母乳喂养，妈妈的饮食也要做调整，少吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食，忌辛辣食物。必要时也可给宝宝用开塞露，但不宜长时间使用，以免形成依赖性。
