方法/步骤
年龄因素。我们对身体的健康有保护的意识，随着年龄的增长，人体的部件的磨损也越来越多，颈椎会产生各种各样的退行性改变，与椎间盘的退行性变化，是颈椎病的基础。
不良的睡姿。睡眠占据人类的寿命约为1/3-1/4的时间。所以不良的睡眠对颈椎病的损害可想而知，因为它持续时间长，及在大脑处于休息状态下不能及时调整很容易造成椎旁肌肉，韧带及关节的平衡失调，从而患有颈椎病。
精神因素。精神因素和患者的身体对疾病的抵抗能力有很大的关系，很多疾病的发生都和精神因素有关，颈椎病同样如此，研究表明，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，患者的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，有此可见颈椎病的发生，和精神因素有着重要的联系。
风寒湿。风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、软组织血循环障碍、淋巴回流减慢，继而产生无菌性炎症，造成颈椎病。
劳损。长时间的在伏案工作，很有可能造成颈部肌肉极易劳损。如长期坐在办公室里，在电脑面前，每天低头伏案工作，这样就会造成劳损，而导致颈椎病。
注意事项
从上面的介绍我们能够看出，颈椎病的病因比较复杂，但跟我们的生活是息息相关，想要预防颈椎病也是比较简单的，平时的工作要做到劳逸结合，多进行身体锻炼。在颈椎部位发现有不适感时，应该及时的进行治疗，早治疗早康复。
