冻疮是在气温迅速下降的寒冬时节最常见的一种皮肤病，由于冻疮有着一定的复发性，因此，在长冻疮后，大家要注意尽快的进行处理，接下来本文就对长冻疮后的处理方法进行分析。

方法/步骤

方法一：体育锻炼法。长冻疮后，患者可以在平时多参加一些体育锻炼活动，最好是多选择一些适合自己身体条件的运动项目，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

方法二：温差水泡法。取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

方法三：服、擦药物法。有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力，也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。

注意事项

在对长冻疮后的解决办法了解清楚后，冻疮患者在平时还应注意，如果其处在温暖的环境中，可饮少量热酒，以促进血液循环及扩张周围血管。