锻炼要戴口罩吗(锻炼时戴口罩是不是有好处)

时间:2023-05-02人气:作者:佚名

锻炼要戴口罩吗(锻炼时戴口罩是不是有好处)

1、中高强度的锻炼最好不要戴口罩,低强度的锻炼可以戴口罩。

2、经常戴口罩也不是一件好事。如果不是到公共场所或人多的地方,只是外出运动或散步,最好不要戴口罩,为了保暖长时间用口罩或者围巾捂着口鼻,这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力,适当地冻冻更有利于人体提高耐寒能力。

标签: 锻炼要戴口罩吗  
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