很多的青少年，在小时候因为喜欢看电视玩电脑，就开始出现了很多弊端，主要就是视力的问题，导致了近视和不良的青光眼，在此给大家一起来介绍视力要怎么进行恢复。

方法/步骤

第一：直线训练方法。主要是矫正斜视，同时视的问题。如果患者近视的眼睛相差的比较大，考虑是可以通过训练来矫正同视力的功能，建立好视力的融像，以极限直线训练机来实现。

第二：多尽心站立的做法。站立最好是可以保持好一米左右，然后在看着距离视力表，在经过慢慢的移动来缓解视力，眼球跟着动为宜，看手指出现双影。到出现双这个距离后，再向远处运动手指，反复训练。

第三：可以打开视野来进行训练近视。实施简单的手掌按摩放松后，但手指由近移远到模糊后，再指定一个远处，定睛看3-5秒，然后在做重复看的动作。

注意事项

视力影响着青少年的学习和健康，如果要注意避免视力下滑，看书的时间都要克制好稳定，最好是定时定点。