时间膨胀效应分为两种，第一种是狭义相对论中提出由速度引起的时间膨胀，第二种是广义相对论中提出的由引力引起的时间膨胀，这篇文章重点讲一讲由速度引起的时间膨胀，即运动的时钟要比静止的时钟走的慢，时钟是用来衡量时间流逝的标准，所以我们也可以理解为运动物体要比静止物体时间流逝得慢，这种效应又被成为钟慢效应。