痛经吃什么食物 痛经需要注意什么

综合百科2022-04-29 19:55:32佚名

1、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2、女人痛经的时候,最好要多注意饮食,切勿吃过度辛辣食物,这样只会加重痛经程度。

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