为什么老是想笑,控制不住怎么办

综合百科2022-03-14 11:54:14未知

现在好多人都是不注意自己的行为,在一些重要场合还是老是想笑,控制不住,对此很是烦恼,那么怎么回事呢,要怎么控制呢,下面我来分享一下经验。

方法/步骤

第一、试着让自己的注意力集中。做什么事都要认真下来。不要养成马虎的习惯。一个好最基本的素养就是能够保持一种专注的心态。平时不要乱想其他的事物。

第二、你有没有想过,笑是分好几种的,而你总是无缘由的笑,是不是很容易让人产生一种误会,认为你是在耻笑或嘲笑别人呢?如果你有自省的能力,那你就可以想想这样做后果的严重性吧。不要试图为自己解释,要克制自己。

第三,掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方,比如自己掐自己手或者腿,一定要狠,这样可以避免自己在一些重要的场合笑场,另外要注意平时注意锻炼自己的脸部肌肉。

注意事项

提前想好不愉快的事儿或者人,然后每次想止笑都能瞬间就想起来,平时不要焦虑,不要给自己施加太多的压力。

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