扁平足在平时的时候特别常见，主要是脚部骨骼发育不正常，我朋友就有扁平足的情况，走路时间长了后会疼，下面和大家介绍一下什么是扁平足？

方法/步骤

首先、扁平足的疾病主要是我们脚部足弓发育的一种缺陷，在医学上也叫做足弓塌陷，值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。

其次、扁平足的症状初期主要是负重后出现畸形和足部小腿的酸痛，不负重时足部形态恢复正常，酸痛减轻或消失，以后逐渐感到行走时双足缺乏弹性。下肢重力线落于足的内侧，足外翻，病人鞋跟内侧磨损较多。

最后、因足部、踝部韧带损伤，先天性跟骨舟骨骨桥，类风湿性关节炎等引起距骨下关节炎，导致肋骨长、短肌痉挛，足固定于外翻、外展和有时背屈的位置。这个时候患者的日常活动能力明显受限，扁平足的症状难以改善。

注意事项

扁平足的患者在平时穿鞋袜的时候要尽量的穿软底鞋，而且在平时的时候也要注意进行适当的锻炼，可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。