现在很多的老年人容易患上类风湿疾病，一到了阴天下雨或者是天气寒冷的时候，就会感觉关节酸胀，和大家分享一下类风湿的人适合吃的食物。

方法/步骤

食物一：白木耳桂圆汤： 　　先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软，然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止，对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。

食物二：千斤拔炖骨头汤： 　　用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1：1：2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾，强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎，并且老年人患有风湿性脊柱炎的话也是可以喝着个骨头汤的。

食物三：佛手伸筋汤： 　　用猪脚，加入中药千年键，伸筋草，苡米，木瓜等一起炖成汤喝，直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风湿，类风湿疼痛的作用，多喝还有强健身体，并且还能有效的延缓衰老的到来。

注意事项

患有类风湿的人在生活中要注意个人的保暖，并且在换季的时候一定要注意提前的过渡一下，并且在生活中不要吃刺激性食物，还要注意不要从事很劳累的体力劳动，要注意勤活动一下关节。