脱发的情况是一种我们特别痛苦的疾病，主要是会影响到外在的形象，我在去年的时候有脱发的情况了，下面和大家介绍一下脱发能治好吗？

方法/步骤

首先，脱发的情况是可以治疗好的，不过要注意治疗的方法，一般主要是在日常的饮食和生活习惯当中进行调理性的治疗，经常脱发的人体内常缺铁，因此调理脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

其次、补充碘质，也是饮食调理秋季脱发的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

最后、补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

注意事项

脱发的情况会让我们的心理有负担，在得病后要调理好自己的心情，特别是要重视保证充足的睡眠，不要出现熬夜的情况，也不要吃辛辣食物和饮酒。