冬枣的功效与禁忌 你有了解过吗

综合百科2022-04-07 12:50:56佚名

1、冬枣里面含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,营养价值高,经常吃冬枣可以增强免疫力,解毒保肝,防治心血管疾病等等。

2、冬枣虽然营养价值高,适量食用对身体好处很多,但是如果过多的食用,因为冬枣比较黏腻,在胃内消化比较慢,容易在胃内积累,引起消化不良,时间长了容易形成胃部结石。而且冬枣中含有一定糖分,如果长时间大量的食用,可能会引起肥胖。

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