1、每100克炸鸡柳的热量为200~300千卡，属于高热量食物，晚上体能消耗少，吃了炸鸡柳，会更容易发胖。

2、每100克鸡柳所含成分：总卡路里：167大卡；脂肪总量：5克；胆固醇：82毫克；钠盐：34.4毫克；碳水化合物总量：2.5克；蛋白质：19.4克；维生素A：16IU；钙：3毫克；铁：0.6毫克。