1、踢被子是正常的。我们成人睡觉时也是不是固定的，也有很多没有意识的不自主的动作，比如踢被子，猛蹬一下等等。所以这是正常的，不要着凉就可以。

2、可以穿睡袋睡觉，热得话可以把手脚放出来。