“我们常常低估了触摸，微笑，友好的单词，倾听的耳朵，诚实的称赞或最小的关怀行为的力量，所有这些都有可能改变生活。” 〜莱奥·布斯卡利亚
今天，我们中的许多人长大后要照顾第一，出去获得我们想要的东西，而我们能拥有的越多越好。
我们的社会鼓吹适者生存，并经常鼓励我们以牺牲他人为代价来取得成功。
我没有什么不同，虽然我注意到有一种为他人感到难过并想要帮助的趋势，但我却忙于自己掏腰包，追逐自己的成功，无法采取这些冲动。我担心善良会使我变得软弱，因此，一种弱点可能会妨碍我的进步，尤其是在我升职时。
在经历了多年的不幸之后，直到我辞去公司职业生涯，重新调整自己的价值观并围绕着自己的激情重建生活之后，我才知道了善良的真正价值及其对我的生活产生的影响。
我与那些不幸的人志愿出国。我住在瑜伽修行间，与许多国家的佛教修女和尚共度时光。我学会了同情和善良如何成为力量的源泉，从那时起，我就成功地将这种智慧成功地运用到了自己的生活中。
我们看到遇难者的自然反应是希望提供帮助。我们关心他人的苦难，当苦难得到释放时，我们会感觉良好。这适用于我们自己做，在电影中观看或在现实生活中见证的情况。它使我们感觉良好。感觉就像我们正在改变世界，帮助需要帮助的人带给我们快乐;它赋予了我们意义。
我的祖母是我所知道的奉献精神最强的人。
当她的每周退休金到达时，她很高兴给孙子孙女钱，即使这意味着自己没有什么花钱。
家庭成员会为他们买下她可爱的礼物而感到不高兴，然后她又把这些礼物重新赠送给了别人，但通常运气不佳。多年以来，我开始理解，如果她把它赠予别人，就意味着她喜欢它，并认为它值得分享。
知道她从给予别人的礼物中获得的快乐，而且她自己不能买东西，所以我把它看作是她两次获得礼物：获得礼物的乐趣，但是从获得礼物中获得的乐趣它给别人。接受者总是很感激，也为她的善良所感动。
佛教徒说：“世界上所有的幸福都来自我们希望别人幸福。” 当我们为他人做好事时，会让我们感觉良好。
詹姆斯·巴拉兹(James Baraz)在他的“觉醒的喜悦”一书中引用了为什么给予好处对你有好处的统计数据。“根据《社会资本社区基准调查》的衡量标准，付出时间或金钱的人比没有付出的人快乐的可能性高42%。”
心理学家甚至有一个术语，即给予者的欣快状态。它被称为“高帮手”，它基于神经科学正在支持的理论：给予会在大脑中产生内啡肽，使我们感觉良好。这会像获得奖励或享受愉悦一样激活大脑的同一部分。
善待他人也有助于训练自己变得更加积极向上，并在世界上看到更多美好。那里有很多东西。看起来好像不是这样，因为尽管坏事的数量多于坏事，但他们却没有成为头条新闻。
当我回想过去的生活时，我意识到我什至对自己都不友善，所以我不珍惜对他人的友情是很有意义的。我已经了解到首先要尊重自我，从那里开始尊重他人要容易得多。善良是我们真正的力量。当我们对他人和我们的星球友善时，我们可以尊重自己。
朋友会警告我，我太软弱了，别人会在我身边走动。无论我是为一个无家可归的人买咖啡(他应该找一份工作，买自己的咖啡)还是让别人在我之前排队(你先在这里，不要让他们推挤)。
有时我认为这是出于恐惧，或者是一种自我保护和自我保护的感觉。我想这就是自我。
我们大多数人都是善良的。我相信这是我们天性的一部分。有时候，它会变得有点失落，或者被更加自私的存在感所淹没，尤其是在我们以消费者为主导的社会中，我们被告知我们必须为自己准备一些东西，并且我们能得到的越多越好。在哪里钱如此强大，在哪里我们围栏而不是邀请人们分享我们拥有的东西。
在担任高级经理时，我曾经认为任何善意的迹象都会被视为薄弱。我过去常常像同情心一样愚蠢，试图像我认为世界期望的那样坚强的商业领袖那样行事。近年来，我注意到，有时间善良可以建立信任和人际关系，并赢得尊重，从而使领导者更有力量。
不要误会我的意思，这不是宽容，屈服和不追究别人的责任。这是关于合理，公平，开放和可信赖的;支持他人，同情他们，在他们做得好的时候认可他们，并向您表示关心。不是通过多付钱或延长他们的期限，而是通过询问他们的周末如何，了解什么激励他们，他们的感觉以及他们是谁。
用优胜劣汰的心态来证明欲望，自我放纵和痛苦是很容易的。我们告诉自己，这是基于达尔文主义的进化和生存的竞争。我们忽视的是，我们生存的根本部分是合作，共同努力，互相照顾。
人类并没有进化为强大，强大的犬齿。我们生存是因为我们互相帮助。看看古代部落如何生活。他们不把竞争放在首位，而是在合作上蒸蒸日上。合作而不是主导是生物的本质。是的，自然存在竞争，但基础是合作。达尔文在《人类的后裔》中确实提到了适者生存(两次)，但他也提到了爱(超过90次)。
我并不是说我们所有人都需要将积蓄捐赠给慈善机构或移居海外以在贫困村庄重建小屋。每天有很多小的手势和很多的机会：为正在苦苦挣扎的同事喝咖啡，为母亲购物提供帮助，为某人打开门，对陌生人微笑或向店员询问他们今天过得如何。
它使人们在接收端时感觉良好，但同时也使我们感觉良好，因为我们善良并在真诚的水平上与他人保持联系。善良可以增强我们的成就感和喜悦感，可以帮助我们建立韧性，这也是力量的源泉，也是有助于我们取得成功的技能。
