“心碎的人是我们中最勇敢的人-他们敢于爱。” 〜布雷内·布朗，崛起坚强

您是否已为分手而悲伤，并想要一劳永逸地克服您的前任?

不要误会我的意思。悲伤很重要。实际上，这势在必行。

但是有这样的事情，悲伤太久了。当我们陷入消极情绪下降的漩涡中时，它越来越难摆脱。我们对事情的结果感到内，并对可能成为沉重的负担感到遗憾。

去年我在那里。在我一生中最艰难的分手之后，我以一种不太健康的方式感到悲伤。在搬出公寓之前，我和前女友住了一个月。每天下午，我每天都在前邻居的公园里喝啤酒和烟熏锅。晚上，因为我们也分手了，所以我和我的前猫拥抱着。

日复一日，相同的例程。

直到我最终获得所需的后端。它来自一位密友。他给我发了一条直截了当的短信，告诉我下车，然后重新开始生活。

在那之后，我开始关注那些使我退缩，对他们的存在感到满意的局限性信念，并对我如何克服它们感到好奇。

当我们从分手中恢复过来时，最大的障碍之一就是克服我们的限制性信念。

有限的信念是我们多次告诉自己，无论它有多假，它似乎都是真实的。有限的信念像慢性背痛一样渗入我们的生活，直到有一天我们接受它们，而不是试图解决问题。

以下是三种限制信念，它们使您无法从前任继续前进，并提供了一些克服这些想法的技巧。

1.“我的前任是我的灵魂伴侣。”

“但是我们是灵魂伴侣，是同伴。我该怎么知道我再也找不到像他们这样的人了?!”

我知道了。我们中的许多人都想相信命运，灵魂伴侣和幸福的结局。

但这不是迪斯尼电影，您需要继续生活。

我不是说这很老套。我说这是因为您需要听到它。您的朋友和家人无法对您说这些话，因为他们害怕伤害您的感情。但是我是一个陌生人，我想给你同样的机会让我前进。

听着，你并不完全错。也许你的前任是你的“灵魂伴侣”。但是我认为我们感到困惑的是，我们在这个星球上只有一个灵魂伴侣。

如果我们决定相信我们有多个灵魂伴侣该怎么办?如果我们相信我们在世界各地都有灵魂伴侣该怎么办?

当我开始相信那里可能还有其他灵魂伴侣时，我开始结识新的，奇妙的女人，并与他们建立了真正的联系。

我们必须记住，某些关系有到期日期。这不是我们的错，也不是我们合作伙伴的错。就是这样。发生，世界不断旋转。

灵魂伴侣就像人际关系一样来去去去。我保证你在那里还有更多的灵魂伴侣。但是，如果您被关在家里观看Netflix，我也保证您永远找不到。

2.“我应该感到内gui。”

“关系破裂是我的错。我把他们推开了。我不知道自己想要什么，但现在我发现自己犯了一个错误。我无法克服这种罪恶感!”

我知道了。后视总是20/20。您正在回头，希望您做出了不同的决定。但猜猜怎么了?除非您有一位DeLorean疯狂的科学家，否则您无法改变过去。

我想重复一遍。

您。不行 更改。的。过去。

如果您相信，那么为什么不让自己继续前进呢?

击败自己无法改变的事情不会有什么好处。

当我说以下这些话时，请相信我：

你不应该感到内。

即使您撒谎，被骗或对伴侣没有感情上的帮助，您也不配继续感到内。

当然，您应该暂时感到难过。你搞砸了 但是您不能取回它，所以是时候克服它了。

如果您是一个cr脚的伴侣，请开始问自己一些棘手的问题。您的恋爱中没有满足什么需求?你知道你的需求是什么吗?你爱自己吗?您与朋友和家人有健康的关系吗?您一生中最想要的是什么?是什么阻止您获得它?

当然，如果您可以与伴侣谈谈您的真实感受并在事情破裂之前分手，那会更好些，但是那没有发生。这就是生活。

不过，这并不意味着您应该感到内。您犯了错，没关系。那是不完美的人的一部分。

如果您感到内，请向内看，看看内来自何处。当您找到来源时，就可以开始寻找解决方案。你现在是单身。花时间为您服务，以便下次与您建立关系时，您不仅会确信自己与合适的人在一起，而且会对自己和自己真正想要的东西充满信心。

3.“爱征服所有人。”

“但是我们之间仍然存在爱。当我爱我的伴侣时，我该如何继续前进?您只需要爱，对吗?

去年，当我和我的前妻分手时，毫无疑问，我们之间仍然存在着爱。但是我们知道我们的生活朝着不同的方向前进，所以我们决定在在一起五年后打破它，而不是变得愤慨不已。

我们的朋友和家人无法解决。“如果你们仍然彼此相爱，你怎么不能解决呢?”

但是尽管有退缩，我们还是坚持了自己的决定。现在我离分手还有八个月，我仍然相信这是正确的决定。

这是东西：

爱不能征服一切。爱是不足够的。

繁荣!我只是在打动你吗?这就像发现冷冻酸奶对您并不真正有益。你怎么可能?不可能!

相信它。

爱情是美好的。爱使我们快乐，充实和有目标。当一段关系结束并且那里仍然有爱时，很难放手。

尽管如此，尽管如此，爱与失总比从未爱过要好。当我们爱别人时，我们会学到很多关于自己的知识。我们让自己变得脆弱，开放和真实。

仅仅因为你分手并不意味着爱情就必须消亡。随它去。爱你所爱的并前进。停留在过去，因为您相信爱可以拯救您，这毫无意义。

爱不是人际关系的救星。爱情是一种增进感情的关系。

您会再次爱上别人，即使现在不喜欢它。但是，如果您不放任前任，开始在新的地方寻找爱情(包括自爱)，那么您将长期处于困境。

最后的想法

我知道，限制信念很难克服。

但是，如果您正在反思我提到的三个限制性信念，或者您正在提出其他信念，那么您就迈出了克服它们的第一步。

一旦知道它们存在，就可以采取行动。当您开始采取行动时，您将开始前进。我承诺。

分手是残酷的。但是，如果您厌倦了悲伤并准备继续前进，请记住每天一次，一步一步，一次选择。

选择与朋友外出共进晚餐，而不是呆在家里为自己感到难过。

选择去体育馆，而不要在Facebook上爬行。

选择读一本书，如《升腾的浓烈》，而不是整天喝啤酒和烟壶。

克服分手是一种选择。

我相信您比以往任何时候都更有信心，更有目标，更有真实性地前进。

但是要克服您的局限性信念，将需要艰苦的工作。

你准备好接受挑战了吗?