痛苦使你变得更坚强。眼泪让你更加勇敢。伤心欲绝使您更明智。因此，感谢过去的美好未来。” 〜未知

我曾经以为当有人欺骗我时，我有缺陷。

你看，我有一个坚信，我有什么问题。我从未感到足够。我什至不确定我能否完全表达出这种感觉，但是无论是什么，我只是感觉还不够。足够苗条，足够漂亮，足够聪明，足够有价值，或者仅仅是，足够好。

我现在来看，当有人虐待您时，它几乎与您无关。他人的行为与他们有关。

我逐渐意识到，我的前情调情和与其他女性发生性关系与他的不安全感有关，而与我的能力不足无关。

这是他的问题，而不是我的问题。是他的自我需要增强，而他之所以使用其他女性，是因为他的情感或智力发展不足以增强自己。

我相信我们必须承担足够的责任来照顾自己的感受，而不是让别人对我们的感受负责。他仍然陷入一种以为自己需要某人让他感到高兴的想法的循环中。他需要利用其他女性来提高自尊心。

以前，我曾感到一个男人欺骗我或离开我时我的世界正在崩溃。当他不想要我的时候，我感到我的价值下降了。

现在，我可以看到我的价值是天生的。我们都是天生的，值得爱和足够的好。即使世界上没有人能看到它，这也是事实。我已经足够了。除了我是谁，我不需要做任何其他事情。我没有任何东西可以证明。

我意识到我比可爱更重要。当某人没有或不能以我想要的和应该得到的方式对待我时，这不是我的反映。

我了解到，将自己的最大利益放在心上，并且爱自己到足以摆脱对我无用或无法建立自己的一切事情，这是我的工作。

这次我比以前更快地发现了内在力量。我发现谎言时就走开了。以前，当我不是有过失的人时，我会一直努力去修复自己。

我现在认识到我是一个完整的人。我不需要别人来完善我。

我可以独立运作，享受自己的生活。并不是说我不喜欢交往，我真的很喜欢，而且我认为当两个快乐，完整的人聚在一起分享生活时，这是如此神奇。

但是，我发现，如果另一个人正在寻找某人来完成任务或使他们的生活比以往更加令人兴奋，那么它很可能永远不会持久。

人际关系是精神成长的场所，它们可以改善本来幸福的生活。他们的目的不是使一个悲惨的人变得更好。太强大了，无法交给任何人。

爱是纯正能量的地方。如果有人为了放下你而让你失望，那不是爱;它是控制。控制是建立在爱的稀缺性模型的基础上的，这不是正能量。基于恐惧。

当人们说爱是远远不够的时，我从未理解。爱永远是足够的，但是爱是关于爱的行动，爱的行为。您不能声称爱一个人却对他们说谎。这两个东西不匹配。

所以这是我从过去失败的恋爱中学到的五件事。

1.当某人欺骗或虐待您时，几乎与您没有任何关系。

即使他们的行为会让您坚信不疑，您也足够好。

2.别人的不良行为不会对您造成不良影响。

有人在欺骗你并不会让你看起来很傻。它着重指出了他们需要解决的问题。

3.您的价值和价值不受任何人约束。

不是您的体重，人际关系或工作。

4.爱情永远不会坏;爱情是惊人的，纯洁而简单的。作弊的伤害，说谎的伤害，伤心的伤害，但这些东西不是爱。

这些会造成痛苦，但是欺骗，说谎和伤害他人是出于恐惧而不是出于爱。事实上，爱是唯一使痛苦再次变得更好的事物，您可以从今天开始爱自己。自爱取决于自己。

通过全心全意地爱自己，为人们如何爱你设定标准。

5.仅仅因为一种关系不起作用，并不意味着下一种关系就不会起作用。

不要放弃爱情。放弃让你认为爱情不好的人。

“您将拥有的最强有力的关系就是与自己的关系。” 〜史蒂夫·马拉博利