“将特权与权利区分开来的是感恩。” 〜布雷内·布朗

我认为我们大多数人都可以生动地思考使我们迈向今天的转折点。

通常在这些过渡时期，重大的生活事件促使我们追求我们梦having以求的内心平静。

对我来说，这段旅程开始了我大学二年级。我父亲刚刚去世，后来自杀，这是我大学生涯中第二次被诊断出患有严重抑郁症。

这并不是最令人愉快的诊断，但令我感到欣慰的是，我现在因自己所经历的身体和情感动荡而得名。我感到非常沮丧，我知道我需要超越自我来寻求康复。

决心不让我的悲伤束缚我，我通过治疗，自我保健和精神仪式寻求帮助。

我沉浸在日常的肯定和习惯中，以保持动力。最初，每个动作都让人感到繁琐和强迫，但逐渐地，我目睹了美丽事物的唤醒。

那时我还不知道这些变化标志着我与自己恋爱的开始。

差不多一年后，我在巴西出国学习期间参加了宗教仪式。经过六个月的诱惑和精神唤醒，我离开了自己的深处，深深地爱上了我成为的女人。

当我回到家中时，我面临着重新适应州生活的新转变。奇怪的是，当我与他人谈论我的属灵遭遇时，我感到孤立和被误解。

好像我是一个被迫适应自我离开以来从未改变过的环境的人一样。

我回来了一个新女人，她准备席卷世界，却被困在车辙中的亲人的昏昏欲睡的能量所迎接。仿佛时光停滞不前，我的许多家人和朋友似乎都和我离开时所在的地方一样。

我在另一个国家和结识新朋友的经历使我能够以其他人无法看到的方式看到事物。它使我在与自己的个人恶魔打交道方面取得了长足的进步。

当时很难承认，但诚实的事实是，我的康复经历是我特权的产物。

二十多岁的单身女性有幸享受空闲时间和可支配的收入，以“找到自己”，而我的同伴则留在家中并处理更多实际事务。

我想知道如何在不屈尊或与他人隔绝的情况下分享我的精神觉醒。经过反复试验，我开始改变看法。

如果您也有足够的特权来改善自己的生活，并且希望利用自己的经验来帮助他人，那么您可能会发现这些做法也很有用。

意识到。

首先，我不得不承认特权的影响。并非每个人都有能力为了自己的幸福而进行昂贵且费时的努力。我必须意识到，这是一种放纵的生活，因为许多个人和社会经济因素可能使许多人永远无法体验。

避免防御。

我必须学会停止防守。当其他人以我的特权呼唤我时，我常常回答“我付了我的会费”。或“我为到达这里而努力工作”。

所有这些陈述很可能都是正确的，但我们不要否认生活并不总是公平的事实。许多人努力工作，但永远也不会体验别人享有的自由。

当人们检查您是否有特权时，请确认他们是从自己的角度说话。听他们的真相，学会宽容地接受批评。

放开怜悯。

我有时将其称为“逃避现实的罪恶感”。这种感觉可能会使能够参加大多数同行无法体验的工作的人们不知所措。

虽然了解自己所拥有的特权是很基本的，但重要的是，不要以此为借口来为他人感到难过。放开怜悯，以同情心代替。怜悯某人涉及将自己的状况或情况与自己分开。通过实践同情心，您可以在他们的生活中发挥积极作用。

问问自己，我怎样才能将自己的经验作为一种积极影响他人的工具?

要谦虚。

谦虚可以使您更好地帮助他人讲述自己的故事。谦卑是我们的纽带。它使我们能够以深刻的人道方式影响他人。谦虚并不是沉默或隐藏个人成就。以自己的身份和去过的地方而感到自豪，但始终要仁慈。

承认我们谁都不比任何人都优越。过着包容的生活，并认识到每个人都在这个旅程的另一部分，即生活。

您只是没有所有的答案，因此将所有交互视为双向交流，双方都可以从对方那里学习。

当您以最大的谦卑和感激之情分享自己的经历时，这将引起人们的共鸣，他们自然会吸引您的注意力。

最后，认识到您的经历不仅仅适合您。

生活中最美好的事物是共享的。激励他人并帮助他们实现自己的目标，从而带动他人。您的故事可能会鼓励他人旅行，面对恐惧或只是做自己。

分享是我们最大的特权，我们的故事是我们彼此之间可以赋予的最大礼物。