你足够好没有什么可证明的

情感百科2022-07-06 22:44:27佚名

你足够好没有什么可证明的

“一个人就足够了。你没有任何东西可以证明给任何人。” 〜玛雅·安杰卢(Maya Angelou)

我坐在安大略湖旁边的海滩上一块大而冷的石头上,看着海浪拍打在岸上。

在我的右边,有天鹅和鸭子在水面上漂浮。天鹅沿着海岸线滑行时,它们优美而美丽,而鸭子则是它们惯常的怪异自我。

看着他们在水下潜水,在空中踢他们的蹼足和来回摇晃着羽毛的屁股总是让我发笑。他们是如此的自然,对我的存在一无所知,如此无忧无虑。

我钦佩他们的无忧生活,并渴望他们拥有的一切-完全和完全不关心我对他们的想法。

在我的左边,我看到了加拿大国家电视塔和周围的多伦多高楼。我在大学学习电影和电视表演,这一直是我的梦想。

但是现在,坐在晴朗的天空下广阔的海水旁,看着海浪缓缓滚动并消退,呼吸着新鲜的空气,我意识到这是我几周以来最满意,最和平的感觉。

我一生都想当演员。我想在大屏幕上看到自己的脸,我的名字以大胆的粗体字母表示;成为脱口秀节目的嘉宾,并结识了我崇拜的所有成功演员。

我想成为一个受到关注,称赞,尊重和期待的人。我想变得特别。

我也很喜欢演戏的技巧,并认为与他人的联系是如此美好。但是自四个月前上大学以来,我真正感到的是被审判。

罗莎琳德·罗素(Rosalind Russell)说:“表演赤裸裸地站着,转身非常缓慢。” 每天,这正是我在程序中的感受。

日复一日,我会全心全意地为我的教授和同学们表演。我会得到一些小小的赞美,但除此之外,还会有不计其数的批评—我本可以做得更好的事情,以及我所做的事情或看起来如何的问题。

内心深处,我知道那是我学习,成长和变得更好的方式,但是不断出现的负面反馈确实给我造成了损失。大多数时候,我会回到我的小宿舍,为自己的糟糕而哭泣。

我从来没有感觉到足够好。我还没有意识到自己如此害怕别人的评判,因为我一直在不断地自我评估。

快闪到考试周,我正坐在沙滩上。在我的左边是城市。喧嚣,人群,竞争,以及判断和批评的源源不断。

在我的右边是柔和的蓝色波浪,柔软的石头和鹅卵石在沙滩上撒满,鸭子无忧无虑,心满意足,天鹅的头高高昂扬,沿着海岸线和平地漂浮。

我知道那一刻我将不得不做出选择。

我要么全心全意地致力于这项专业,要么受到所有批评,或者走开寻找新的事物。两种选择同样令人生畏。

我一直热爱大自然,沉浸在大自然中让我感到很镇定。在那一刻,生活变得简单而轻松,成为我可以。

但是我也喜欢表演-掌声响起,灯光照在我身上,我被批准的时代。我做的短暂的时刻足够好。

鸭子不需要任何人告诉他们它们足够好。他们不必记住剧本,花几个小时进行工作,寻找完美的服装,也无需表现出胆量就可以点头。

鸭子只是他们自己。他们不在乎海滩上没有人。他们没有立即尝试拉直羽毛,也没有担心我是否喜欢他们的游泳方式。他们完全放心了。自由。

我知道,如果我继续沿着演员的道路前进,那么每一步的判断都会伴随着我。每场演出,我遇到的每个经纪人和我进入的每个试听室都将在那里。其他人的想法总是很重要。

我决定,我宁愿成为一只鸭子,皱褶的羽毛,对自己感到满意,而不是一个人不断努力并争取别人的认可,这就是我作为女演员的感觉。

我也开始躲在我扮演的角色背后,以躲避自己。那天,我决心找到一条不同的道路,我可以像我一样走下去。

我鼓起勇气,退出了我的程序,这真是可怕。辍学意味着放弃我对自己的印象,以及其他人对演员史黛西的印象。

为了接受我作为一个人的真实身份,我不得不放弃我的想法,我爱的想法,我想成为谁的想法。

就像我在演戏时被判断时一样,我知道我也可以因抛弃它而被判断。但这根本不再重要。

那天,最好的和最充实的实现来到了海滩上。我不必获得被认为足够好的权利。我不必为此工作。我不必做歌舞来证明自己是值得的。

事实是生活中总会有判断力。总会有人告诉你,你不够聪明,不够瘦弱或不够成功。您无法改变人们的想法。好消息是您不必这样做。如果您相信自己,那么其他任何事情都不重要。

我独自一人坐在那块岩石上,欣赏着我的头发微风,对着鸭子微笑,我终于接受了真相。我已经足够好了。正是在接受的那一刻,我才真正自由。

你不能改变人们,但是你可以改变你对他们的反应,这就是我所做的。现在,我承认提出的批评,并立即予以解决。当有人提供支持,鼓励和爱戴时,我会把它带进来,并让它使我成长。

自爱的妙处在于,一旦您知道自己已经足够好了,就别无选择。负性消退,正性增长。拥抱接受自己所带来的安全,满足和内心的平静。

您今天如何接受自己?我最好的建议是三个简单的词:成为鸭子!

让别人的判断和批评像水一样从你的喙中滑落,畅游自己想游泳的样子,空气中流浪汉显得愚蠢,发出愚蠢的声音,做任何让自己快乐的事,而无需关心别人的想法,知道自己很棒完全像您现在一样。

从屋顶上喊出来,让全世界知道。

“我足够好!”

因为你真的是。因此,请允许自己成为您。接受,相信并爱自己,知道您已经足够了,并且您不需要其他任何人告诉您。只有您接受了自己,您才可以自由地过自己想像的生活。

“成为你想成为的人,而不是别人想见的人。”

我从鸭子那里学到了教训。为此,我将永远感激不已。

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