“不要等到人们变得友善。向他们展示如何。” 〜未知

在我十几岁的时候，我几乎一无所知，我的母亲曾经告诉我，我只记得那些坏事。

当我讲有关我的家人的故事时，他们并不是围绕家庭海滩旅行，烧烤和度假而来的;他们专注于痛苦的回忆以及我觉得我的童年损害了我的所有方式。

这同样适用于我一生中的朋友和里程碑。我长期怀念和恢复最糟糕的经历。

实际上，在整个大学期间，我都会在每次介绍性握手之后对人生经历进行一次戏剧性的重述，重点放在对那些误解我的人的抱怨上。

好像我在为一生中最挣扎的王位而战，就像因遭受最悲惨和受害而获得某种奖励一样。(充分披露：我希望奖品是同情和无条件的爱。这更像是不适和回避)。

并不是每个人都像洛里那样悲惨或沮丧，但我注意到我们许多人与过去误导我的共同点是：我们关注的是我们遭受的伤害远比受到的伤害要大。我们得到了帮助。

心理学家建议，我们在某种程度上会抱怨，因为我们正在寻求与可能与我们共同面临的普遍斗争有关的人们建立联系(尽管在某些情况下，抱怨是一种寻求解决方案的建设性方式，而不是长期的需求。通风口为负)。我认为还有更多。

当我们抱怨一切都出错或做错了每个人的事情时，我们就会陷入自我投入的困境。

在个人主义文化中，这是一种流行病，在这种文化中，自力更生，自治和追求个人利益会使我们感到孤立无助，并为成功施加压力。可能并非每个人都如此，但是我知道当我抱怨时，我需要做的十分之九就是停止对生活环境的痴迷。

我花了很长时间，但我了解到，我们不必对似乎困难或不公平的事物保持恒定的反应状态。我们不必成为坏运气的受害者。我们的生活不必成问题的总和，如果我们承担将美好的事物投入世界的责任，也不必如此。

首先，要对我们的相互依存感产生更大的赞赏。我们并不孤单。世界不反对我们，我们不必彼此反对。我们不必让我们的恐惧，不安全感和希望在我们内部沸腾，直到我们都遇到一堆不相容的有毒化学物质，等待第二次发生碰撞时爆炸。

您总是可以找到一个负面的故事来讲述一个人处于麻木不仁，自私自利，无心照顾，不公平或完全错误的情况。您还可以找到没有根据但可以解释其行为的潜在斗争。

如果您绝对无法表达同情和耐心，那么您总是可以找到至少某人在一天中所做的一件好事。

当那个陌生人把电梯打开时，当你的同事让你主持会议时，当你父亲打电话来只是说她爱你时;这些都是提醒人们正在寻找您-也许不是全部，也许不是一直，但可能比您注意到的更多。

尊重我们相互联系的一种更好的方法：成为别人的积极故事。要善意地提醒别人，世界并不反对他们。给他们一个积极的定位点，以便以后发现他们的情况似乎不堪重负时。

如果您经过长时间的拥抱而结束了紧张的一天，那么这是非常需要的，并且爱它的人几乎不可能不放松和接受它，那么您就会知道简单手势的力量。

需要一些简单的想法吗?我建议您查看Tiny Buddha的Facebook页面，最近我在那儿问朋友：“您能为别人做些什么?

我最喜欢的一些建议(共158条)包括：

1.尝试以开放的心态接受人们，避免做出通常是错误的判断。(布兰登·哈特福德)

2.让他们知道您对他们的赞赏。(佛罗伦萨·莉迪)

3.当您不期望有回报时，为他人做的任何事都是善良的。(Courtney Olsen)

4.做一些小事情，例如打开门或让人们先进出。小事对那些没有过好日子的人可能会产生很大的影响。(艾尔克·华莱士)

5.接受他们的身份和追求。(迪伦·克劳斯顿)

6.让他们知道他们让你微笑。(莫妮卡·西尔维斯特(Monika Sylvestre))

7.当他们需要您时与他们在一起。在剩下的时间里，让他们自由。(罗欣·汉娜)

8.告诉他们真相。(克里斯塔·黑尔)

9.告诉他们为什么他们会给您的生活带来其他人无法改变的改变-为什么他们特殊的“特殊”品牌使世界成为他们遇到的每个人更好的地方。(詹妮弗·哈德森·格林)

10.帮助他们自助并保持独立。(弗朗茨艺术玻璃)

11.相信他们，给他们希望。(Melessia Todd)

12.给一个简单的好意思的微笑。(珍妮·麦克卢斯基)

13.您可以为他人做的最善良的事情是好好照顾自己的思想，身体和灵魂。这使万物变得友善。(Shyloh Robinson)

14.花时间倾听，以学习为目的。我加入了一个艺术协会，该协会主要由年长的艺术家组成，这些艺术家具有最惊人的人生故事以及创建艺术品的最佳技巧。我觉得自己得到的回报比享受他们的公司多得多!(Suzi Ra)

15.我父母曾经教给我的最好的事情-黄金法则：对他人做，就像您希望他们对您做!(特蕾西·布鲁斯·劳克林)

16.当他们跌倒时在他们身边，不要说我告诉过你。(Ana Stuckart)

17.给他们足够的空间。(Natassia Callista Alicia)

18.伸出肩膀哭。(布莱恩·坦克斯利)

19.感谢他们的自我。(简·格里斯特)

20.花一点时间向某人发送便条，感谢他们过去为您所做的工作。例如，一个好的老师或一个好的经理，或者是导师或榜样的人。(戴夫·休斯)

21.尊重每个人的个性。(雪莉·赖特)

22.失败后给予鼓励。甚至接受他们拥有的最奇怪的东西。水龙头干得好。每一次简单但改变生活的遭遇都表示“感谢”。(Ako Ang Uso)

23.原谅。(伊万·克莱尔)

24.注意他们。从商店的店员到家里的孩子，大多数人只想被别人听到和认可。了解会晚一些，但是每个人现在都可以关注。(Angela Birt)

25.倾听某人的声音，而不要设法解决他们的问题。(简·琳娜(Jane Lynahan Karklin))