“当发生不好的事情时，您有三种选择。您可以让它定义您，让它消灭您，或者让它增强您的能力。” 〜未知

人际关系艰难。在关系中保持健康的界限更加困难。

我的头很痛，我觉得我要吐了。让我解释。我与一个美丽的女人保持着爱慕，健康的关系，我很自豪地称她为我的伴侣。

太好了，为什么我觉得自己想吐?好吧，因为昨晚对我们和我来说都是艰难的夜晚，而今天我有一个令人困扰的宿醉。

这是细分。她要去女友家吃晚饭和女孩时间。大。我当时在家做饭，做点读书和看电视。再次伟大。

我在9:40向她发送了一条短信，询问她是否过得愉快。没有反应。好的，不用担心。一个半小时后，担心了-满脑子了。

她还好吗 为什么没有答复?我做错什么了吗?

她总是回覆我的文字。总是。那么为什么不现在呢?

好问题。

一个健康的反应是告诉自己她过得很愉快，并在回家的路上打电话给她。我没有一个健康的反应。

我漏了 到处泄漏。就像在我的边界中找不到泄漏一样，因此本应保留在我脑海中的东西反而在我们的整个关系中泄漏了。

我给小便晚安发短信说我要去睡觉了，希望她玩得开心。很难通过文字说出语气，但是任何人都可以看到我很生气。

泄漏=密封不良。我没有。

她回答!

她说她正在爆炸，我有资格感到沮丧。还不够好。现在我在发抖。

违反收容措施!违反收容措施!我们在大坝里漏水。

我停不下来。我给她发短信说她的行为很正常。她总是发短信给我。

这没有帮助。停止扎克!我不能

那个受惊，受伤的小孩把手放在方向盘上。他负责，不是我。

我打给她 告诉她她是如何伤害我的，她缺乏沟通引发了我的遗弃问题。

我责怪她自己的东西。我是伟大的男朋友。其实我是个好男朋友。我刚刚度过了一个艰难的夜晚。

我缺乏控制力导致我在整个地方(整个她)泄漏。边界不好，对我们所有人来说都是碰巧的。

这就是增长。是的。这一切都有增长，我很高兴有机会。

今天，我可以发挥自己的作用，这是在假设，亲自处理，缺乏控制力和责备。我违反收容措施导致了所有这一切。之所以有成长，是因为我可以看到自己的部分，学习并做出修改。

之所以有成长，是因为尽管我有情绪上的宿醉，但我内心深处这种关系还没有结束。在过去的几年里，我会停下来，再也无法从这样的事情中恢复过来。今天不是这样。

正如我的治疗师告诉我的(是的，我给他发了短信)，我们必须犯错误才能学习和成长。

有时，遏制意味着遏制我们自己的疯狂并成为可以超越它的功能成熟的成年人。其他时候，我们泄漏寻找其他人对我们负责。这是关于实践和进步，而不是完美。

人际关系很艰难，但是我宁愿说，如果我们愿意看自己的工作并做好工作，人际关系是有益的。这是日常练习。而不仅仅是与其他重要人物。

我说的是我们生活各个领域的关系：工作关系，兄弟姐妹关系，与父母的关系，所有这些以及更多。对我来说最大的是与自我的关系。我从没教过长大如何喜欢和爱自己。

我被告知一切都是我的错，我没关系。与自己建立亲密的关系使她艰辛。如前所述，这是日常操作。

如果每天都需要，那么每天都需要。某些日子比其他日子好，但仍然每天。

我称它为重父母。

我称它为爱。