“接受是什么，放开曾经的东西，并对未来会充满信心。” 〜索尼娅·里科蒂

我在一个充满恐惧的家庭和文化中长大。

我的长者对世界感到恐惧，总是为发生不好的事情辩护。他们认为爱意味着紧密保护他人免受世界的危险和生命的痛苦。

这种令人窒息的行为使我变得渺小，并使我完全不具备在现实世界中生活的设备和教育水平。

以此作为我成长的根源，挣脱自由和学会放手一直是我一生中最难但最重要的课程之一。

在我十几岁的时候，我就被送进了寄宿学校，在这种自由中，我发现自己自然变得更加开放，信任和放松。我喜欢!

但是，在经历了非常艰难的一段时期后(我的母亲患了癌症，然后经历了一系列痛苦的损失，包括一些我最亲爱的人的突然死亡)，我感到非常恐惧。

坏事发生了，我感到失明。缺乏足够的资源来应付它，我开始生活在被证明的时代：我开始坚持一切，尤其是我的悲伤。

我会坚持关系，工作和情况，即使它们已经过时，也不再对我有用或合适。我不能让自己成长或超越事物。

一路上的某个地方，我开始相信自己对想要自由感到不好，而坏事发生在坏人身上。

变成魔像

拼命地，我抓住了我内心的爱，光和能量，不愿与任何人分享，以防万一我也失去了它。

我从一个有弹性，笑脸，喜欢娱乐的年轻女人变成了一个躲在角落里沸腾的人。

好像我正在curl缩成一个球，这样我就可以保护自己免受世界和任何不利情况的影响。

尽管我免于遭受别人伤害，但具有讽刺意味的是，我仍然在痛苦和恐惧中，但是现在什么也没有发生，甚至没有好东西!

最终我受够了。我没住…

是时候让自己自由了

多年以来，我一直在思考，分析，并为自己一直遭受的损失感到悲伤，直到哭声逐渐平息，我才感到更轻，更柔和，更放松。

我改变了，但是每次我开始尝试开放生活时，我都感觉自己就像撞到了砖墙。我生命中的人们不愿意看到，听到和接受新的，更强大的，信任我的人。

意识到这已经不再是我了，这是一个巨大的启示。是关于他们的。

但是我回到了我的童年时代，被别人对自由和坚强的恐惧所扼杀。

有一阵子，我陷入了与别人打架，试图改变他们，等待他们放手，不再害怕，开心的快乐的老游戏，所以我可以得到自由。

很快，我开始感到这种徒劳无功的锻炼所带来的疲惫感。

终于长大了

在37岁的时候，我意识到自己可以做些不同的事情。就像我放开瓶装的悲伤和恐惧一样，我也允许自己放开并拿走我最需要的东西—自由的空间。

我将内部成长转化为外部行动，这是对自己的爱。

是时候给自己腾出空间，发掘力量，信心，韧性和信任了，所以我收拾行装，租了房子，踏上了公路旅行，只带了我的狗陪伴，然后出发去意大利。

我给了自己六个月的时间，但事实证明我只需要三个月。我不知道会发生什么事，但我非常希望有什么事情发生!

就像在计算机游戏上达到更高的水平一样，新的增长让位于新的挑战。我们只需要愿意接受这些机会。

放手不是最终目的地的一站式服务，而是一种不变的生存状态。

当我开始探索7000英里并进入广阔的世界寻找自由并再次返回家园时，我充满了恐惧。但是我的期望和渴望胜过一切，所以我只想着祈祷就投降了：请给我我需要的东西。

我足够好吗?

我不得不放下根深蒂固的恐惧，即使在最坏的情况下，我也无法应付生活和照顾自己。

这意味着要面对让我感到震惊的情况，例如 在法国中部农村中部完全失去步行，没有电话，没有地图，也没有水的步行。

我同时面对我根深蒂固的离开的恐惧，并相信没有我，每个人和一切都会好起来的。不会发生什么坏事，如果发生了，那不是我的错。每个人都会没事，我也会。

两种恐惧相互关联，通过释放一种恐惧，我也可以释放另一种恐惧。

只有到那时，我才开始接受别人也有能力照顾自己，而爱他们就意味着相信他们能够锻炼自己。

如果您真正爱一个人，则希望他们成为自己最坚强，最勇敢，最快乐，最自信的人，这样他们就不需要您来保护他们，因为他们可以自由生活。

有时，我们需要教别人技巧，以应付情况，人和生活，但是以我们的生活方式来证明它是一种更为有效的方法。

但是，最终，我们必须放手，信任并相信他们和我们自己，以便变得更强大，更有弹性，更有能力。

最伟大的爱情举动

对我而言，这首先要放开对自己，我的感情和过去的痛苦的控制，然后让自己放开别人的恐惧如何控制我。

在我的整个旅程中，我开始越来越放松，变得轻松，成为我自己。这使我能够与来自世界各地的杰出人士建立联系。

我开始听到他们的爱的话，并通过他们的眼睛将自己看作一个活泼，热情，有趣，爱心，开放，勇敢的女人。

三个月后回到家时，我对我充满爱心，对自己成为谁充满了信心，以至于我不再害怕失去与我最亲近的人。

在爱的保护下，我不再需要控制或被控制了。我现在足够坚强，无论如何都可以相信自己。

这就是为什么放手是爱的最大举动。让别人自由。