很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 分手后前男友断断续续联系你怎么挽回?

一、分手后断断续续联系怎么挽回?

1、分手不一定要彻底断联

时间是一剂良药，随着在断联时间中对方更多的生活体验会排挤掉自己在对方脑海中的负面印象，即便以前有撕逼作死的经历，只要有足够时间也会淡化这种情况，但是时间同样也会让感情基础逐渐的减少，所以断联并非万能，大家谨慎选择。对于挽回而言断联就能给我们的新鲜感创造出条件，随着时间的延长对方的防备降低此时一次偶然的碰面让对方见到一个新的你，这样就又勾起了对方对于你的新鲜度。

2、稳住自己的情绪

这一点很重要，也很关键，我相信无论是谁，只要分手后，谁都会难过，同时伴随很大的负面情绪，越是这样的情绪对我们真正的挽回反而大大不利，这只会不断放大我们的想法和行动，对方一点小小的举措，杯弓蛇影，想入非非，往往都是不好的方面。我非常理解，分手的感觉是非常没有安全感，要么怀疑自己过分自卑，要么想方设法释放自己的歇斯底里，情绪状态非常糟糕。无论你想做什么，哪怕目的是对的，但是一旦控制不住，不仅都达不到你想要的结果，而且越来越糟糕。

3、重新联系的时间

断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的。所以前男友断断续续联系你，在我们还不能判断清楚的情况下，就不要自己为的去寻找对方复联，怎样复联，如何进行下一步的发展，更是要考虑清楚，别做出让自己后悔的决定。

4、提升自我价值

给彼此一些时间，接受分手的事实，让双方都冷静一下，而在这段时间里，不要颓废了自己。应该快乐每一天，改变自己，提升自我的价值。首先，你要找问题、找原因，你必须要处理好你自身的这些问题，并且了解对方的需要，才能为二次吸引做准备工作，不然到时候慌了手脚。