很多女性在挽回感情时总展现出心态超过理性的情况，持续的宣泄心态，抱怨另一方，另一方面又期待能从忧伤中摆脱，把另一方挽回家，但又不清楚该从哪着手才好。那么，挽回男友攻略是什么? 如何挽回被删除的人?

一、删了就别加了怎么挽回

分手后很多人会遇到这种情况，和对方聊天经常得不到回复，于是被打击的挽回方可能会先拉黑对方，然而你得到的结果是删了就别加了怎么挽回，遇上这样的情况，一时冲动的你竟然不知道删了喜欢的人怎么挽回好了。其实对于恋爱时间短的情侣，比较多的出现不冷不热的情况，多半对方还在考察你，那么对于情感沉淀时间长的伴侣而言，其实没有解决的还是情绪的问题，而不是整件分手这回事。那么删一个人怎么挽回好呢

想要改变对方对你的态度，首先你要做好自己的展示面，提升自己，无论是形象还是性格上，都要给你的前任展现一个积极正面的形象，区别于过去的你，以及克制住自己的需求感，学会控制情绪，试着和他做朋友，不提感情，也不要一个劲的道歉和跪舔式聊天，保持及自己框架，要让他知道，你不再依赖于他，你是一个有着独立人格的人。对方不理你，也别着急，过几再找他，期间做好自己的生活展示，以分享式的聊天去和对方沟通。

二、如何挽回被删除的人

挽回中也切忌犹豫不决，反反复复，那样不单单是耽误你的挽回进度，而且会让对方觉得，你的情绪不稳定，时好时坏，导致印象更加的糟糕。

删一个人怎么挽回?以朋友的身份留在对方身边，不要干涉对方的私生活，你们可以聊聊天，聊聊生活，聊聊工作，聊一些最近发生的一些有趣事情，偶尔可以出来喝喝茶，但前提是不要超过朋友的身份，去做这些事情，因为因为一旦对方察觉到了你是打着朋友的幌子来挽回他的时候，就很有可能迅速后退，重拾警戒。