现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:婚前他对我极好，我很任性，他打我我退了婚

问题：婚前他对我极好，我很任性，他打我我退了婚，很快我后悔了，于是跪舔式的挽回了他，双方父母不同意，只有我苦苦坚持，他也没有积极的为我们争取，最后以我答应他爸的要求不要彩礼才结了婚，婚后我对我父母满心愧疚，可还是尽力扮演好儿媳的角色，他一直觉得是我高攀了他，对我各种不满意经常冷脸发脾气不把我当回事，他父母也对我和我家人各种看不起，我心力憔悴，终于在一次争吵之后爆发，赌气离婚了，离婚时他也没挽留，但事后他好像很痛苦，每天在朋友圈发些伤悲的状态，比如那一刻我才明白来日并不方长等，可就是不联系我，在他的观念里谁先联系就是谁输了，一个月了，我想问老师我应该怎么做，不能没有他，一直在等他回头

回答：你说你不能没有他，那你人生前20年都没有他的时候你是怎么过来的? 现在的你很挫败，很自责，很后悔，所以你一直在想：我能做什么，我该做点什么。 假设我给了一些操作：你男方发信息、朋友圈展示、制造偶遇什么的， 可能你接下来还会问：老师我发了信息他如果不回复我该怎么办，老师下一步我该做什么。 你发现从开始到现在，你一直活在恐慌和焦虑之中，所以你一直希望自己能做点什么，来让内心心安。 而我的答案是：什么都不做，才是的，让自己和自己相处一会儿。 那余下来的时间干嘛呢?自己尝试着安排和计划一下。