妒忌心过重又太自卑怎么办（讨厌自己自卑嫉妒心重）

情感百科2022-06-19 09:51:13佚名

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:妒忌心过重，又太自卑怎么办?

问题：　感觉自身随处比不上他人，到自身又不努力，见到他人好，妒忌心让我认为生存下去没有意思，非常讨厌自己的嫉妒心，可是我确实控制不住，只有让自身学着忘掉，渐渐地的许多事都要我妒忌，进行也下降了，我不愿意去想要去追忆，可是总会有那麼好多个一瞬间要我造成妒忌内心，我比不上他人，为何他们遭受领导的亲睐，可是我却手足无措，为何他人社交媒体很好，随处让他人喜爱，可是我却一直被忽视，许多情不自禁的比照，让我认为人生道路沒有终点，很想快点儿完毕，感谢自己的软弱，我不敢完毕，我一直许多情况下梦到自己即将窒息死亡，勤奋的求助，挣脱，期待有一个人能够将我喊醒，在我觉得邻近身亡的边沿，梦醒了，很数次的无奈，感觉这世界上除开我的妈妈沒有一个人能够要我学会放下静下心来沟通交流，感谢妈妈，在自己一个人没法处理痛楚的情况下能够给她通电话要我述说心里的无可奈何!!!

回答：看上去嫉妒心如同一个魔鬼一样紧紧的把握住了楼主，楼主心里感觉十分痛楚又无法逃离。自卑怎么办?

人通常易犯的不正确便是，见到他人的优势感觉自身一无是处。

随后就刚开始十分不自信，深陷到一种自我否定和消极悲观，另外见到他人的造就觉得十分的痛楚和不舒服，乃至妒忌。

大家要花很多的時间去解决自身这些方面的心态，也没法从他人的优势中真心实意的赏析，而且学习培训到自身的的身上，因而，本身的发展趋势也停滞不前了，深陷到一种两极化。

给楼主的提议。

楼主如今必须自身有一种强劲的主观因素，把自己从这类陷泥中拉出去。自卑怎么办?

第一，提议楼主能够用心的拿一张纸来思索一下自身的优势与劣势，左侧写优势，右侧写缺陷，能够自身思索，还可以去访谈身旁的教师，盆友，朋友，爸爸妈妈。

客观性的了解自己，全方位的对待自身，它是防止不自信和维持平静心态状态的去对待自身和别人的一个很重要的一步。

第二，有关怎样应对他人的优势，楼主的心态状态是必须调节的。

人这一辈子，全世界都会有很多人比大家都出色，并不是社交媒体比大家好，便是长的比大家漂亮，便是家境标准比大家好，便是爱人比大家好。

如果我们仅仅一味的去拿自身的不太好的地区和他人好的地区较为，大家便会觉得到十分痛楚，进而深陷到上边常说的一种两极化。

我们可以少花一些時间在较为上，多花一些時间做好自己真实善于和喜爱的事儿。