现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:陷入自卑感中难以自拔,如何克服自卑?

问题：我常常觉得不自信，感到自卑，，见到亲戚朋友多金的多金，有造就的有造就，可是我一事无成，由于那样感觉，因此 常常深陷自卑心态中不能自拔，会感觉自身以哪些情况见人都很丢人，也害怕过多去主要表现，在亲戚朋友眼前看起来很害羞很内向型，但我心里是很抵触那样的，我很羡慕嫉妒这些神经大条性格开朗的女生，每每别人说到我不爱说话我也闹脾气，我认为被别人说很丢人，又感觉它是他人对我的恶意中伤。 我干什么都很喜欢斤斤计较，我认为我对他人好，他人也应当对我好，假如他人对我不太好，我也感觉另一方疯疯癫癫，沒有对我同样努力，也因此跟盆友产生过分歧。 我总感觉自身很不起作用，都没有许多 盆友，平时放假了也没朋友跟陪我玩，一直一个人闷着，之前比较好的盆友也是吵的吵散的散，我常常把这难题终归在我又没造就都不多金的缘故。 我很害怕一个人用餐一个人散散步，干什么我还不愿一个人，必须有一个伴，一个人的时候会感觉焦虑不安怕犯错哪些，也感觉孤单得可伶。 我经常会感觉他人话里有话，仿佛有心在讥讽我或是取笑我，也一直感觉他人瞧不起我，害怕被他人瞧不起被他人嘲笑，因此 一直装得哪些都很好，没什么工作压力的模样，实际上心态健康问题是非常大的。 我明白自身准确的难题是内向型害羞不自信和孤单又疑神疑鬼，但我也不知道该怎么摆脱这种心态问题做一个性格开朗的正常人，不容易把自己跟外部封闭式起來，无需害怕触碰外部。 寻求帮助心里咨询师可以帮帮忙，我该如何克服自卑，自卑怎么办?

回答：你好，可以了解你的情绪，实际上从你的叙述中，能够看得出你是一个拥有优良知道和思考的人，对自身现阶段所在的情况及其很有可能出現难题的缘故是拥有较为清楚认知能力的。

有自卑心态的人忽视自身，觉得没法追上他人。这类心态状态主要表现为对自身欠缺一种恰当的了解，许多 情况下大家的缺乏自信来自自我认识的不清楚，越发有清楚的自我认识，越能发展趋势出积极主动身心健康的情绪、自尊心、信心和自尊自爱及其更非常容易得到高满足感。

而憋屈自身考虑他人的规定，不明白在适度的情况下说不，这是一个沒有边界感和自身的难题，这一必须历经个人提升。要不然，自身会过得挺累，心里心神不宁。你可以挑选来这儿寻求帮助，是十分英勇的个人行为。