1、态度要坚决。如果你不喜欢对方，就要拒绝到底，别给对方留希望,不然只会更加伤害到对方。

2、为对方保留尊严。拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出最终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白的意思，委婉地拒绝。

3、处理方式要选好。对于不同的人表白，拒绝的方式要选好，熟人你可以选择面谈来解决问题，陌生人或是关系欠佳的人你可以社交软件进行拒绝。切记不可找人代传拒绝信息，以免让对方觉得你看不起人，从而使得自尊心受到极大打击。

4、选择恰当的时机拒绝。不要大家在表白结束后，当面拒绝，这样会很打击表白者，可以缓一两天后，再拒绝对方，给对方一个表白后的缓冲期，做到有心理准备。